Estos son los fundamentos para saber distinguir entre sentimientos y emociones en el día a día. Saber distinguir entre las emociones y los sentimientos es una de las partes más importantes de desarrollar Inteligencia Emocional. Y es que comprender la naturaleza y características de estos fenómenos psicológicos ayuda a entendernos mejor a nosotros mismos y […]
Me siento desconectado, como si lo que me envuelve fuera un sueño El hastío: el impacto del vacío y el aburrimiento crónico Me siento desilusionado ¿qué puedo hacer? Poner palabras a las emociones es, en sí mismo, un ejercicio sanador. A veces no hay una técnica que nos facilite de manera directa un cambio en nuestro […]
“La resiliencia es el proceso de adaptarse bien frente a la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o fuentes importantes de estrés, como problemas familiares y de relación, problemas de salud graves o factores estresantes en el lugar de trabajo y financieros”. Tener que adaptarse al desafío, el estrés, la tragedia o la pérdida […]
En la actividad empresarial es preciso encontrar personas que sean capaces de enfrentarse a situaciones cambiantes y puedan resolverlas de manera ventajosa. Para ello, la posesión de conocimientos es importante pero , en la mayoría de las ocasiones, no es suficiente. Si uno analiza el perfil de las personas que han tenido éxito en los […]
Con el fin de facilitar la integración del entorno digital en los procesos de trabajo, presentamos algunas herramientas infalibles para mantener la productividad, los flujos y ritmos habituales. Su uso facilita el trabajo remoto tanto de manera individual como en equipo Hay herramientas para comunicación, reuniones, almacenamiento, envío de archivos, gestión de tareas, creatividad, productividad e integración […]
Decía Murakami: «Y una vez que la tormenta termine, no recordaras como sobreviviste. Ni siquiera estarás seguro de si la tormenta terminó de verdad. Pero algo sí es cierto: cuando salgas de esa tormenta, no serás la misma persona que entró en ella. De eso se trata esta tormenta…». Hoy, que nuestro mundo gira al […]
Si no le vas a poner empeño, ni lo hagas. Si no lo vas a hacer con esfuerzo, ni te muevas. Si no lo vas a hacer con ilusión, ni te empeñes. Si no lo vas a hacer con constancia, ni te atrevas. Si no le vas a poner un poco de ti… ni te […]
¿Conoces la frase «Lo que crees, lo creas»? Hoy quiero hablarte de las creencias y del enorme impacto que éstas tienen en tu vida. Antes de profundizar, quiero comentarte que usaré la etiqueta «convicción» ya que describe mejor el mecanismo de certidumbre que opera en este caso, en contraposición con la etiqueta «creencia» que puede […]
La primavera el cerebro altera
